【ハワイ】＜ロミロミ＞
手の平や指だけでなく、腕全体を使ってリズミカルに行うマッサージが特徴です。ハワイ語で「揉む」という意味を持つロミロミは、１０００年以上も前に、カヌーで太平洋を渡っていたポリネシアの航海者達とともにハワイにやってきました。

【イギリス】＜リフレクソロジー＞
Reflex（反射）logy（学問）→「反射学」 という意味。手足のツボを刺激することで病気の治療をすることから発展したマッサージで、　足ツボマッサージ、足裏マッサージとも言われています。

【タイ】＜タイ古式マッサージ＞
「ふたりでやるヨーガ」とも言われるこの技法（マッサージ）は、ヨーガのポーズ、ストレッチが加わったもので、ゆったりしたテンポから得られる深い呼吸と瞑想から「怠け者のヨーガ」「世界一気持ちの良いマッサージ」とも評価されています。

【インドネシア】＜バリ式マッサージ＞
手の平と指で全身を穏やかにマッサージするもので、潤滑油としてアロマオイルを利用するのが特徴です。
植物生薬系の治療薬を取り入れたトリートメントや頭皮と髪を健康に保つクリームバス、花々をたくさん浮かべたフラワーバスなどボディーワーク以外にも様々なトリートメントがあります。

【アメリカ】＜ストーンマッサージ＞
ネイティブアメリカンによって行われていた、石を使ったヒーリングセラピーです。施術は、温めた様々な大きさの石を全身のツボ（身体の下や上など）に乗せ、各ツボに効果をもたらします。また石にオイルを馴染ませ、首・肩・背中・腰・腕・脚・足裏までいたるところを石の温かさと重みで筋肉をもみほぐししていきます。

【フランス】＜アロマテラピー＞

ヨーロッパに古くからある民間療法で、アロマオイルを使った芳香療法です。香りが脳を刺激し、ホルモンの分泌を調整したり、免疫力を高めたり心身のトラブルを予防し、改善していきます。

【ドイツ】＜泥パック＞
ミネラルが豊富な泥に作用により発汗を促進させ新陳代謝を活性化させます。もともとは、リウマチや関節痛、呼吸器系、皮膚疾患などに効果があると言われる「泥風呂」が発展したもののようです。

【スウェーデン】＜スウェディッシュ・マッサージ＞
潤滑油としてオイルを使い緩やかにマッサージします。じっくりとマッサージすることで深い位置にある筋肉にも作用し、軽い運動をしたのと同じような効果があるようです。

【インド】＜アーユルヴェーダ＞
サンスクリット語で「生命の科学」の意。インドの伝統医療で、世界三大医療の一つです。

しかし、それだけがエステの魅力ではありません。例えばエステは自然療法から発展したものである為、新陳代謝を高め、肉体の機能を高める効果があります。それにより、疲労回復の効果があり、肉体的にリフレッシュさせることもできます。

また、今日の日本では「ストレス社会」と言われるほど、日々、ストレスに悩まされているのは男も女も同じなようです。そんな日々のストレスを解消するのにエステは高い効果を持っています。

肉体的なリフレッシュ効果にプラスされる“気持ちよさ”と、「高額のお金を支払って…」という“贅沢感”から、「自分へのご褒美」として、エステを利用する女性が多いようです。
また最近では綺麗になりたいというより、より男性らしくということでメンズエステも人気が高まってきています。では何故女性のみならず男性までもがエステによって身体を磨き上げようとするのでしょうか。

エステが普及してきた今では悪徳エステと呼ばれるエステも出てきており、こういったエステでのトラブルは絶えません。これはエステが昔以上に普及してきたためです。

２：保湿
潤い、弾力のある肌を保つため、肌への水分補給をしっかりおこなう。

３：引き締め
張りをキープするためには、皮膚の弾力繊維といわれるエラスチンとそれを支えるコラーゲンを摂取。

４：洗浄
肌にダメージを与えることなく毛穴の奥まで徹底的に洗浄する。

５：細胞の活性化
超音波、イオン導入、ハンドマッサージなどのあらゆるテクニックを駆使して肌の細胞を活性化させる。

以上のポイントをふまえてお肌の手入れをすることが大切です。

女性の肌の美しさは、２０代までは持って生まれたものです。しかし３０代になると努力なしではキープできません。
２０代のうちからアンチエイジングを考えて、適切なケアを継続することが大切です。